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Mindful Eating – Im Coaching finden wir heraus, „wie, wann und warum“ Sie essen

Mindful Eating – Im Coaching finden wir heraus, „wie, wann und warum“ Sie essen

von C. Trulsen | 23. Februar 2020 | Health Coaching

Nicht ums Abnehmen, sondern ums gesünder Leben – darum geht es beim Mindful Eating. Denn manchmal sind Mahlzeiten nur noch eine Ersatzbefriedigung. Ist das bei Ihnen der Fall, wird es meine Aufgabe sein, die dahinter versteckten Bedürfnisse zu entdecken und ihnen auf...
Abnehmen und trotzdem essen, was Sie wollen? So geht’s!

Abnehmen und trotzdem essen, was Sie wollen? So geht’s!

von C. Trulsen | 06. Januar 2020 | Health Coaching, Allgemein

Essen Sie alles, worauf Sie Lust haben, aber essen Sie nur dann, wenn Sie Hunger haben und hören Sie auf zu essen, wenn Sie satt sind. Hier erfahren Sie, welches Konzept sich dahinter verbirgt und wie Sie es schaffen, sich auf eine friedvolle und nachhaltige Weise um...

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