Coaching – Wie ich arbeite

Bei mir bekommen Sie keine Beratung und auch keine Therapie. Stattdessen finden Sie in mir einen aufmerksamen und wachen Gesprächspartner, mit dem Sie aktiv genau die Themen angehen, die Sie beschäftigen.

Mein Werdegang als Life Coach

Mein Handwerkszeug als Life Coach habe ich an der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie in Berlin erlernt. Das Institut ist eines der wenigen europäischen Institute, die nach den strengen Richtlinien der ICF (International Coaching Federation) ausbilden. Ich halte das an dieser Stelle fest, weil ich finde, dass der Hintergrund eines Coaches für Sie als Kunde sehr wichtig ist.

Neben kontinuierlicher Weiterbildung besuche ich regelmäßig Vorträge, Seminare oder Kurse um Neues zu lernen und mich inspirieren zu lassen. Auf diese Weise kann ich Sie optimal unterstützen.

Darüber hinaus kooperiere ich mit Der Weitblick, ein Unternehmen, das sich zur Aufgabe gemacht hat, Führungskräfte für eine neue, zeitgemäße Führungskultur — New Leadership — zu befähigen, zu begeistern und auf ihrem Weg zu begleiten.

Meine Arbeitsweise

Wenn Sie sich nach einem ersten, kostenlosen Kennenlerngespräch für ein Coaching entscheiden, halten wir zuerst Ihre Themen und Ziele fest. Denn egal was Sie umtreibt, meine Aufgabe wird es sein, mit Ihnen gemeinsam Antworten zu finden. Vielleicht auf eine dieser Fragen:

– Wie gelingt mir ein Neuanfang?
– Was ist wirklich wichtig in meinem Leben?
– Was macht mich glücklich?
– Wie finde ich meine Berufung?
– Wie lerne ich “Nein” zu sagen?
– Wie führe ich ein gesundes, achtsames Leben?

Im Coaching erhalten Sie durch lösungsorientierte Gespräche, kognitive und intuitive Methoden sowie durch effektive Tools u.a. aus der Positiven Psychologie nach und nach mehr Klarheit. Aber neben meinem Part, zu dem unter anderem gehört immer wieder den Faden aufzunehmen, geschickte Schleifen zu drehen und wichtige Erkenntnisse für Sie mitzunotieren, sind auch Sie gefordert. An passenden Stellen bekommen Sie Aufgaben in Form von Übungen oder Fragebögen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Ergebnisse zu reflektieren und diese nachhaltig in Ihr Leben zu integrieren.

Unsere gemeinsame Reise

Coaching kann sowohl lösungsorientierte Soforthilfe bei konkreten Anliegen als auch längerfristige Begleitung bei herausfordernden Lebenssituationen, Umbrüchen oder Neuanfängen sein. Dafür braucht es in der Regel ca. 3-10 Sitzungen. Manchmal ist aber bereits eine Doppelstunde ausreichend, um die nötigen Impulse, Inspirationen und Ideen zu erhalten, die Sie zur Lösung Ihres Problems oder zum Erreichen Ihres Ziels benötigen.

In der Regel arbeite ich in Doppelstunden (120 min). So haben wir ausreichend Zeit, wirklich gute, zielführende Ergebnisse zu erarbeiten. Nach jeder Sitzung erhalten Sie eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse sowie weiterführende Aufgaben zur Reflexion. So ist sichergestellt, dass Sie die erarbeiteten Ergebnisse mit in Ihren Alltag nehmen, ausprobieren und sie nachhaltig in Ihr Leben integrieren.

Falls Sie während unseres Coaching-Prozesses Fragen haben oder Unterstützung benötigen, können Sie mich jederzeit per E-Mail kontaktieren.

Nach Beendigung der Coaching Einheiten, biete ich außerdem ein virtuelles, kostenloses Follow-up Treffen an. Dabei schauen wir auf den gemeinsamen Coaching Prozess zurück, besprechen die gewonnenen Erkenntnisse und klären, was es zukünftig ggf. braucht, um an den Themen „dranzubleiben“.

Sie möchten mehr über mein Coaching in einem unverbindlichen Erstgespräch erfahren? Dann planen Sie hier unser erstes, kostenloses Kennenlernen. Ich freue mich auf Sie!

Über mich

Life Coach Claudia Trulsen
Life Coach Claudia Trulsen
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