Business Health: Workshops & Coaching

Wozu Business Health?

In unserer dynamischen Arbeitswelt, die uns mit Komplexität, Tempo und ständigem Wandel herausfordert, wachsen auch die Anforderungen an Führungskräfte und Mitarbeiter. Dabei geht es längst nicht mehr nur um ständige Optimierung, höhere Leistung oder rein beruflichen Fortschritt. Heute gewinnen das bewusste Erhalten gesunder Leistungsfähigkeit und der achtsame Umgang mit den eigenen Ressourcen immer mehr an Bedeutung.

Ich bin fest davon überzeugt: Nachhaltiger beruflicher Erfolg ist nur dann möglich, wenn wir unsere Aufmerksamkeit dauerhaft auch auf die Stärkung unserer inneren Widerstandskraft und die Förderung unserer mentalen Gesundheit lenken.

Mein Angebot im Bereich Business Health

Mein Angebot im Bereich „Business Health“ hat ein klares Ziel: Ich möchte Führungskräfte und Mitarbeiter optimal dabei unterstützen, ihre anspruchsvollen beruflichen Ziele mit einer gesunden Portion „innerer Stärke“ und Balance zu erreichen.

Die folgenden Themenbereiche stehen daher bei fast allen meinen Business Health Workshops und Coachings mit auf der Agenda:

Stressbewältigung: Wie entwickle und behalte ich Gelassenheit in stressigen Situationen und gehe souveräner mit beruflichem Druck und Alltagsanforderungen um?
Resilienz: Wie passe ich mich schwierigen Zeiten an, überwinde Rückschläge und bleibe trotz Belastungen gesund und positiv?
Selbstfürsorge: Wie entwickle ich „Self-Care-Kompetenz“, achte besser auf mich, beuge Burnout vor und erhalte langfristige Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden?
Selbstführung: Wie priorisiere ich richtig, schärfe meinen Fokus und nutze meine Zeit und Energie optimal? Wie integriere ich förderliche Gewohnheiten und Rituale für mehr Klarheit und Struktur?
Beziehungen: Wie setze ich klare Grenzen, sage öfter „Nein“ und adressiere Konflikte wertschätzend statt in Konfliktscheu zu verharren?
Selbstvertrauen: Wie nutze ich meine Stärken, um selbstbewusst berufliche Ziele zu verfolgen? Wie kann ich meine hinderlichen Verhaltensmuster und verborgenen Schwachstellen erkennen, um meine berufliche Leistung zu steigern und persönlich zu wachsen?
Work-Life-Balance: Wie vereinbare ich erfolgreich berufliche Verpflichtungen mit persönlichen Bedürfnissen? Wie setze ich klare Prioritäten für eine ausgewogene Balance?

Maßgeschneiderte Workshops und individuelles Coaching

Statt „one-size-fits-all“ lege ich Wert auf Individualität: Alle Workshops und Coachings sind maßgeschneidert, d.h. Inhalte und Format passen zu Ihren Wünschen und Anforderungen. Außerdem liegt mir eine zeitgemäße, praxistaugliche und nachhaltige Vermittlung der Inhalte am Herzen.

Für das motivierte „Dranbleiben“ biete ich außerdem Follow-up-Sessions und individuelle Coachings an.

Kontakt

Sie möchten mehr über meine Workshops im Bereich „Business Health“ erfahren? Dann schreiben Sie mir gerne eine E-Mail (claudiatrulsen@lifecoaching.hamburg) oder buchen Sie hier ein unverbindliches Informationsgespräch. Ich freue mich, Sie kennenzulernen!

I also offer coaching and workshops in English. Register here for a free initial consultation. I’m looking forward to getting to know you!

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